Kuinka palaat takaisin deittailumaailmaan avioliiton päättymisen jälkeen? Tässä match.comin suhdeasiantuntija Kate Taylorin deittailuneuvot ja kaikki mitä sinun tarvitsee tietää uudelleen aloittamisesta.

Ota rauhallisesti…

Älä lankea houkutukseen käyttää deittailua ylpeytesi pelastamiseen. Vaikka saat epäilemättä itseluottamuksen kohotusta tajutessasi olevasi edelleen haluttava, siitä on vain haurasta tukea. Jos tämäkin suhde loppuu, tulet tuntemaan itse tuplasti haavoittuvammaksi. Odota siis hetkinen. Sen sijaan että ryntäisit takaisin etsimään rakkautta, anna itsellesi vähän aikaa rakentaa itsetuntosi uudestaan itsellesi ja aivan itse. Asioiden vieminen loppuun toimii – aseta pieniä tavoitteita, kuten juokseminen 10 minuuttia tai laihtuminen 2 kiloa, jonkun kirjallisuuden klassikon lukeminen, viikonloppuretki hyvän ystävän kanssa, toisen työn hankkiminen, huoneen sisustaminen uudelleen… Pieniä, saavutettavia päämääriä. Ne voivat tuntua mitättömiltä, mutta asettamalla säännöllisesti tavoitteita ja saavuttamalla ne, rakennat uudelleen kuvaasi itsestäsi menestyksekkäänä. Se on valtava omanarvontunnon kohotus niiden epäonnistumisen tunteiden jälkeen, joita avioero (vaikka ystävinäkin) voi aiheuttaa.

… mutta älä lopeta

Vaikka avioliitto epäonnistui, ei ole syytä kokonaan vannoa pysyvänsä erossa rakkaudesta. Kun rakennat uudelleen omakuvaasi, pohdi huolellisesti avioliittoasi ja mikä meni pieleen. Neuvonta voi olla nyt arvokasta. Ihanteellista olisi saavuttaa olotila, jossa hyväksyt avioerosi, eksäsi ja uuden elämäsi. Tiedosta että sinulla on annettavaa uudelle suhteelle.

Ravistele menneisyyden kuormaasi

Match.comin vuotuisessa LoveGeist-kyselyssä asenteista rakkauteen ja deittailuun havaitsimme, että noin nelikymppisten tärkein syy sinkkuna olemiseen on ”emotionaalinen kuorma”. He tuntevat, että heillä on liikaa tai he eivät halua säätää kumppanin kanssa. Minä sanon, Britannian ihmiset, tulkaa järkiinne! Menneisyys tekee jokaisesta syvällisemmän, kiinnostavamman ja lopulta rakastettavamman henkilön. Kyse on siitä, kuinka kannat menneisyyden kuormaa. Jos keinutat sitä huolettomasti – otat vastaan elämän yksinhuoltajavanhempana tai työstät suunnitelmaa päästä taas taloudellisesti jaloillesi -, olet puoleensavetävä. Jos taas raahaat sitä synkkänä perässäsi tai piiloudut sen taakse, silloin siitä tulee iso kysymys. Et halua kumppania, joka on elänyt huolista vapaata elämää, koska et silloin tiedä, kuinka hän selviytyy ongelmista. Kumppani joka on kohdannut kriisejä ja jatkanut eteenpäin, on hyväksi havaittu selviytyjä. Joku johon voit todella luottaa.

Anna itsestäsi

Nopein tapa rakentaa uudelleen itsekunnioituksesi ja parantaa masennus on tuntea, että autat muita. Vapaaehtoisilla on kaikista sosiaaliryhmistä matalin depressiotaso, joten jos alakuloisuus on iskenyt sinuun, tule mukaan. Rekisteröidy mukaan auttamaan tai – ellet löydä aikaa säännölliseen vapaaehtoistyöhön – ala kerätä rahaa hyväntekeväisyysjärjestölle, joka on sydäntäsi lähellä. Jos olet sinkku, useimmilla hyväntekeväisyysjärjestöillä on toimintaa, johon voit osallistua lasten kanssa, ja saatat hyvin tavata muita samassa veneessä olevia. Lisäksi deiteillä kuulostaa todella kuumalta, jos näytät hoivaavaa puoltasi!

Aloita etsiminen

On vanha sanonta, jonka mukaan rakkaus löytää sinut vain, jos lakkaat etsimästä sitä. Kuitenkin avioeron jälkeen sinun on osattava ennakoida. Olet vanhempi, sinulla on vähemmän vapaa-aikaa, jos sinun täytyy työskennellä pidempään tai kasvattaa lapsia, yhä useampi ystävistäsi on parisuhteessa. Odottaminen, että rakkaus koputtaa ovellesi, voi johtaa siihen, että vielä kahdeksankymppisenä kuljeskelet eteisessäsi odottamassa. Yritä siis tulla puolitiehen vastaan rakkautta. Rekisteröidy nettideittailuun (erinomaista jos olet kiireinen työssä tai kotona) ja laajenna sosiaalisia ympyröitäsi samalla kun menet eteenpäin ja luot ihanan täysipainoisen elämän itsellesi. Tavoitteena tässä on, että lisäät mahdollisuuksiasi tavata uuden kumppanin, kun silmäsi loistavat uusille tavoitteilla ja unelmille, joita saavutat sinkkuna. TÄMÄ on se asenne, jolla avioeron jälkeinen itsesi katsoo innostuneena tulevaisuuteen ja tuo uuden ihmisen mukaan elämääsi jakamaan matkaa.